TERAPIA ADULTOS

terapia para adultos

Como adultos hay momentos en la vida en los que se necesita en ocasiones, parar y ahondar en asuntos internos pendientes que repercuten en el día a día , y en otras, gestionar situaciones emocionales difíciles.

Si este es tu caso y buscas la ayuda de un profesional que te acompañe en este proceso, ofrezco un espacio de encuentro, en el que ser escuchado y apoyado, en un ambiente de confianza y respeto, permitiendo que puedas plantear tus dificultades y conflictos emocionales y que los tratemos, respetando tu ritmo y proceso personal.

La terapia te ayudará a:

  • Ir ampliando la escucha de tus emociones y detectar situaciones que están sin resolver en tu vida, poniendo conciencia sobre ellas, favoreciendo que encuentres tus recursos personales y creativos como vía de salida.
  • Poner palabras a tu experiencia emocional y a replantearte creencias y pensamientos sobre ti mismo.
  • Escuchar tu cuerpo, poniendo la atención en gestos, expresiones, síntomas que te permitan darte cuenta y tomar conciencia de aspectos de ti, que se muestran en el presente.
  • Ser más capaz de gestionar tu mundo interno y relacionarte mejor con los demás, posibilitándote una vida más plena.

Cuando acudir a terapia:

  • Cuando te sientes emocionalmente desbordado y sientes que necesitas ayuda.
  • Cuando has vivido situaciones de pérdida, separación…
  • Cuando sientas malestar emocional por situaciones o hechos de tu vida sin resolver.
  • Cuando estás sufriendo de ansiedad, stress, depresión, baja autoestima…
  • Cuando deseas profundizar en el conocimiento personal, para aceptarte y tratarte de una forma más amorosa.